Activé fibershake – Peanut butter – 7 adag

Activé fibershake – Peanut butter – 7 adag

A bélrendszer egyensúlya és az emésztés zavartalan működése alapvető fontosságú az általános jóllét szempontjából. A mogyoróvaj ízű FiberShake olyan táplálkozási megoldás, amely a rostbevitel tudatos növelésére koncentrál. Egyetlen adag 10,6 gramm rostot és 18,3 gramm fehérjét tartalmaz, miközben a kalóriatartalma mindössze 136 kcal. A termék valódi földimogyoró lisztből készül, így az íze intenzív, mégis természetes.

Az egészségügyi szakmai irányelvek szerint naponta 30 gramm rostbevitel szükséges a megfelelő emésztési folyamatokhoz és a bélflóra egyensúlyának fenntartásához. A hagyományos táplálkozási szokások azonban gyakran csak 15-20 gramm rostot biztosítanak, ami körülbelül 10 gramm hiányt jelent. Ez a mennyiség megfelel nagyjából 400 gramm brokkoli rostértékének. A FiberShake egyetlen adagja pontosan ezt a hiányzó mennyiséget pótolja két különböző rosttípus kombinációjával: az inulin prebiotikus rostként működik, míg az útifűmaghéj az emésztési folyamatok természetes támogatója.

A termék elkészítése rendkívül egyszerű: 2 deciliter folyadékkal (víz, tehéntej vagy növényi tej) keverje össze a port egy shakerben, majd rázza 10 másodpercig. Egy perc várakozás után iható, krémes állagú shake formájában fogyasztható, vagy ha 4 percet vár, pudingszerű konzisztenciát kap, amelyet kanállal fogyaszthat. A FiberShake nem tartalmaz szukralózt, mesterséges színezéket vagy aromát. A mogyoróvaj ízű változat 2025-ben elnyerte a Superior Taste Award díjat.

Ajánlott adagolás

Tegyen 2 dl folyadékot (víz, tehéntej vagy növényi tej) egy shakerbe, majd adjon hozzá egy adagnyi (35 g) FiberShake port. Rázza intenzíven 10 másodpercig, ügyelve arra, hogy a folyadék a shaker tetejéhez csapódjon – így biztosítja a csomómentes végeredményt. Egy perc várakozás után azonnal fogyasztható ital formájában, vagy ha 4 percet vár, pudingszerű állagot kap. Naponta egy adag ajánlott a rostbevitel optimális kiegészítéséhez. A rostbevitel növelésével párhuzamosan növelje a napi folyadékfogyasztását is.

Hatóanyagok

• Tejsavófehérje koncentrátum: gyorsan felszívódó, teljes értékű fehérjeforrás, amely tartalmazza az összes esszenciális aminosavat és támogatja az izomszövet fenntartását
• Inulin: prebiotikus, vízben oldódó rost, amely fermentálódva táplálékul szolgál a bélflóra hasznos baktériumai számára és hozzájárul a bélrendszer egyensúlyához
• Útifűmaghéj: természetes, vízben nem oldódó rost, amely megduzzadva támogatja az emésztési folyamatokat és a rendszeres bélműködést
• Földimogyoró liszt: autentikus mogyoróvaj ízt biztosít, miközben értékes növényi fehérjéket, egészséges zsírokat és mikroelemeket tartalmaz
• Laktózmentes sovány tejpor: könnyen emészthető fehérjeforrás, amely érzékeny gyomrúak számára is megfelelő lehet

Összetevők

tejsavófehérje koncentrátum, földimogyoró liszt, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, ízfokozó (eritrit), sűrítő-anyag (guargumi), cukor, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só. Figyelmeztetés: Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.

Tápanyagtartalom 1 adagban

• Energia: 594 kJ / 136 kcal
• Zsír: 1,6 g (amelyből telített zsírsavak: 0,3 g)
• Szénhidrát: 10,1 g (ebből cukor: 4,2 g, amelyből poliolok: 2,9 g)
• Rost: 10,6 g
• Fehérje: 18,3 g
• Só: 0,8 g
• Cukrokból laktóz: 0,71 g

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Akik tudatosan figyelnek a napi rostbevitelükre
• 🏃 Aktív életmódot folytatóknak fehérjepótlásra
• 💼 Azoknak, akik kevés zöldséget fogyasztanak napközben
• 🌸 Emésztési kényelmetlenséggel küzdőknek
• 🍰 Mindenkinek, aki egészséges desszertet keres

További hatóanyag információk

🌾 Az inulin egy természetesen előforduló prebiotikus rost, amelyet elsősorban cikóriagyökérből nyernek. A vastagbélben fermentációs folyamaton megy keresztül, amely során táplálékul szolgál a hasznos baktériumok számára. Ez a folyamat rövid láncú zsírsavakat termel, amelyek energiaforrást jelentenek a bélhámsejtek számára és hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez. Az inulin lassítja a glükóz felszívódását, így kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményezhet étkezések után. Rendszeres fogyasztása támogathatja a bélflóra diverzitásának növelését, ami különösen értékes a modern táplálkozási szokások mellett.

🌿 Az útifűmaghéj (psyllium) kivételes vízfelvevő képességgel rendelkezik – akár nyolcszoros mennyiségű vizet képes megkötni. Ez a tulajdonság teszi alkalmassá arra, hogy az emésztőrendszerben zselés állagot képezzen, amely mechanikusan támogatja a bélperisztaltikát. Az útifűmaghéj mindkét irányban szabályozó hatású: lassú bélműködés esetén gyorsítja, míg túlzottan gyors esetén lassítja a tranzitidőt. Kutatások szerint rendszeres fogyasztása kedvező hatással lehet a koleszterinszintre is, mivel megköti az epesavakat és segíti azok kiürítését a szervezetből.

💪 A tejsavófehérje koncentrátum gyors felszívódású, biológiailag magas értékű fehérjeforrás, amely minden esszenciális aminosavat optimális arányban tartalmaz. Különösen gazdag leucinban, izoleucin és valinban – ezek az elágazó láncú aminosavak kulcsfontosságúak az izomszövet regenerációjában és az izomfehérje-szintézis serkentésében. A tejsavófehérje gyors emészthetősége miatt ideális választás olyan helyzetekben, amikor a szervezet gyors fehérjeutánpótlást igényel. A fehérje jelenléte a rostokkal együtt hosszabb jóllakottság érzetet biztosít, ami segíthet az étvágy kontrolljában és a súlymenedzsmentben.

🥜 A földimogyoró liszt nemcsak az intenzív ízt adja, hanem tápanyag-gazdagsága révén is értékes komponens. Jelentős mennyiségű niacint (B3-vitamin), folsavat és E-vitamint tartalmaz. A magnézium tartalma hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez, míg a cink az immunrendszer támogatásában játszik szerepet. Az egészséges, telítetlen zsírsavak pedig hozzájárulnak a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. A mogyoróvaj természetes aromája teszi élvezetessé a napi rostpótlást anélkül, hogy kompromisszumot kellene kötni az ízélményben.

🍃 Az eritrit és a sztévia természetes eredetű édesítők, amelyek lehetővé teszik az alacsony kalóriatartalmat ízélmény feláldozása nélkül. Az eritrit egy cukoralkohol, amely nem emeli a vércukorszintet, nem okoz inzulinválaszt és nem károsítja a fogzománcot. A sztévia a Stevia rebaudiana növényből származó édesítő, amely akár 300-szor édesebb a cukornál, így minimális mennyiségben is intenzív édes ízt biztosít. Ez a kombináció teszi lehetővé, hogy a shake mindössze 136 kalóriát tartalmazzon adagonként, miközben kellemes édes ízt nyújt.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a FiberShake mogyoróvaj ízű változatával kapcsolatban leggyakrabban felmerülő kérdéseket.