Ashwagandha

Az ashwagandha kifejezetten ajánlott, ha gyakran fáradt, kedvetlen, éjjelente sokszor álmatlanul forgolódik, túl sok a stressz az életében, esetleg csökkent a koncentrálóképessége. Támogathatja a szervezetet a fizikai és a mentális stresszhez való alkalmazkodásban.

Nézze meg az ashwagandha, az indiai ginzeng ismertető weboldalt »

GAL Sensoril Ashwagandha kapszula - 60db

GAL Sensoril Ashwagandha – 60db

4.570 Ft

Kosárba teszem

GAL Shoden Ashwagandha kapszula – 60db

4.980 Ft

Kosárba teszem

BioMenü Bio Ashwagandha por – 125g

2.190 Ft

Kosárba teszem

Biomenü Bio Ashwagandha kapszula – 60db

2.590 Ft

Kosárba teszem

-12%

Olimp Labs Stress Control tabletta – 30db

Kosárba teszem

Organiqa Bio Hormonegyensúly mix por – 125g

2.631 Ft

Kosárba teszem

Organiqa Stresszoldás & Nyugodt Alvás kapszula – 60db

3.670 Ft

Kosárba teszem

Organiqa Ashwagandha kivonat kapszula – 60db

3.282 Ft

Kosárba teszem

Vitaking Ashwagandha kivonat kapszula – 60db

3.120 Ft

Kosárba teszem

Natur-L Ashwagandha+Shilajit+Ginzeng kapszula – 30db

4.290 Ft

Kosárba teszem

Kuponnal olcsóbb

WTN Ashwagandha komplex kapszula – 60db

5.600 Ft

Kosárba teszem

JutaVit Ashwagandha gyökér kivonat tabletta – 60db

2.992 Ft

Kosárba teszem

Dr. Chen Pre-Melatonin álombogyó kapszula – 30db

1.836 Ft

Kosárba teszem

Javallat Ashwagandha komplex kapszula – 60db

2.790 Ft

Kosárba teszem

Organiqa Bio nyers Ashwagandha por – 125g

1.927 Ft

Kosárba teszem

Sanct Bernhard Ashwagandha kapszula – 60db

4.200 Ft

Kosárba teszem

Nutriversum KSM-66 Ashwagandha kapszula - 60db

Kuponnal olcsóbb

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Nutriversum KSM-66 Ashwagandha kapszula – 60db

2.990 Ft

Részletek

GymBeam Ashwagandha kapszula – 180db

6.970 Ft

Kosárba teszem

Dr. Herz Ashwagandha kapszula – 60db

3.390 Ft

Kosárba teszem

USA Medical KSM-66 Ashwagandha kapszula – 60db

4.990 Ft

Kosárba teszem

Nutri Nature Ashwagandha kapszula – 90db

3.890 Ft

Kosárba teszem

Kuponnal olcsóbb

Nutriversum Ashwagandha gyökér tabletta – 60db

1.990 Ft

Kosárba teszem

-50%

Nutrilab Ashwagandha 249mg kapszula 1+1 Ajándék – 2x90db

Kosárba teszem

Javallat Termékenység támogató kapszula – 60db

2.790 Ft

Kosárba teszem

Nutriqa Ashwagandha por – 125g

2.140 Ft

Kosárba teszem

Javallat Adaptogén komplex kapszula – 60db

2.790 Ft

Kosárba teszem

Kuponnal olcsóbb

Myrobalan TiroGlan Pajzsmirigy-alulműködés elleni kapszula – 60db

11.690 Ft

Kosárba teszem

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Golden Flavours 100% természetes Ashwagandha por – 150g

2.820 Ft

Részletek

USA Medical L-theanine Relax kapszula – 60db

4.650 Ft

Kosárba teszem

Natur-L Álombogyó Komplex kapszula – 30db

4.490 Ft

Kosárba teszem

Ashwagandha – Az ősi India titka a modern stresszkezelésben

Az Ashwagandha, más néven álombogyó vagy indiai ginzeng, az egyik legfontosabb adaptogén gyógynövény az Ayurveda gyógyászatban. Évszázadok óta alkalmazzák a szervezet életerejének fokozására és a belső egyensúly helyreállítására. Az Ashwagandha-kivonatok alkalmazása hozzájárulhat a szervezet stresszhez való alkalmazkodásához, és támogatást nyújthat a mentális és fizikai jólét megőrzésében a rohanó mindennapok során.

Hogyan segítheti az Ashwagandha a belső egyensúlyt?

Az Ashwagandha készítmények alkalmazása elősegítheti az idegrendszer stabilitását, támogatást nyújtva a szervezet kortizol (stresszhormon) szintjének optimalizálásához. Ez a folyamat hozzájárulhat az érzelmi stabilitáshoz, segítheti a relaxációt és elősegítheti a nyugodtabb válaszreakciókat a külső feszültségforrásokra, anélkül, hogy csökkentené a napközbeni éberséget.

Támogathatja a pihentető alvást és a regenerációt

A növény latin neve (Somnifera) is utal az alvást segítő tulajdonságaira. Az Ashwagandha pótlása elősegítheti az elalvás előtti ellazulást és hozzájárulhat az alvás minőségének javításához. A pihentetőbb éjszakai alvás révén támogatást nyújthat a szervezet teljes körű regenerációjához, segítve, hogy kipihentebben és energikusabban induljanak a reggelek.

Hozzájárulhat a fizikai állóképesség és a hormonális egészség segítéséhez

Sportolók és aktív életmódot élők számára az Ashwagandha alkalmazása elősegítheti az izomtömeg és az erőnlét megőrzését. Támogatást nyújthat a szervezet tesztoszteron szintjének egészséges tartományban tartásához férfiaknál, és hozzájárulhat az általános hormonális egyensúlyhoz mindkét nemnél. Segítheti a fizikai fáradtság mérséklését, elősegítve a jobb sportteljesítményt.

Ashwagandha alkalmazási profil

Célterület	Főbb hatóanyagok	Várható támogatás	Prioritás
Stressztűrés	Withanolidok	Kortizol egyensúly segítése.	Kiemelt
Alvásminőség	Alkaloidok	Pihentetőbb éjszakai pihenés.	Magas
Fizikai tónus	Saponinok	Regeneráció és izomerő.	Közepes-Magas

Kinek ajánlott az Ashwagandha kiegészítése?

Fokozott mentális stressznek és szorongásnak kitett egyéneknek.
Alvászavarokkal küzdőknek a természetes elalvás elősegítésére.
Sportolóknak a fizikai regeneráció és teljesítmény támogatására.
Idősebb korosztálynak a kognitív funkciók és vitalitás megőrzéséhez.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Mit jelent az, hogy az Ashwagandha adaptogén növény?

Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek segíthetik a szervezetet alkalmazkodni a fizikai, kémiai vagy biológiai stresszorokhoz. Nem egy konkrét tünetet kezelnek, hanem támogatást nyújtanak a szervezetnek az egyensúlyi állapot (homeosztázis) visszanyeréséhez, legyen szó kimerültségről vagy túlpörgésről.

Hogyan hat az Ashwagandha a kortizolszintre?

A kortizol a szervezet fő stresszhormonja. Kutatások utalnak rá, hogy az Ashwagandha withanolidjai segíthetik a kortizol túltermelődésének mérséklését, hozzájárulva a belső feszültség csökkenéséhez és a mellékvesék tehermentesítéséhez.

Mikor a leghatékonyabb bevenni az Ashwagandha készítményeket?

Ha a cél a stressz kezelése, eloszthatja a napi adagot reggelre és estére. Ha kifejezetten az alvásminőség javítása az elsődleges, javasolt a lefekvés előtt 1-2 órával bevenni a napi fő adagot egy pohár vízzel.

Okozhat-e bágyadtságot napközben az Ashwagandha?

A legtöbb embernél nem okoz álmosságot napközben, inkább nyugodt fókuszt biztosít. Azonban az egyéni érzékenység eltérő lehet; ha túl álmosnak érzi magát, próbálja meg az adag nagy részét estére ütemezni.

Vannak-e mellékhatásai az Ashwagandha szedésének?

Az Ashwagandha általában jól tolerálható. Ritka esetekben enyhe emésztési panaszok, hányinger vagy álmosság fordulhat elő. Mivel befolyásolhatja a pajzsmirigyműködést és a vércukorszintet, ilyen betegségek esetén konzultáljon orvosával.

Szedhető-e az Ashwagandha várandósság alatt?

Terhesség és szoptatás alatt az Ashwagandha alkalmazása nem javasolt, mivel bizonyos hatóanyagai befolyásolhatják a hormonális folyamatokat. Minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét az alkalmazás előtt.

Mennyi idő után fejti ki a hatását?

Míg az enyhe relaxáló hatás néhány nap után érezhető lehet, a stresszreziliencia és a hormonális egyensúly tartós javulásához általában 4-8 hetes folyamatos kúra javasolt. Az adaptogéneknek időre van szükségük a szervezet finomhangolásához.

Mit jelent a KSM-66 vagy Sensoril jelzés a termékeken?

Ezek az Ashwagandha szabadalmaztatott, standardizált kivonatai. A KSM-66® a gyökérből készült legmagasabb koncentrációjú kivonat, míg a Sensoril® a levelet és a gyökeret is tartalmazza. Mindkettő garantálja a magas withanolid-tartalmat és a hatékonyságot.

Befolyásolja-e az Ashwagandha a pajzsmirigy működését?

Az Ashwagandha segítheti a pajzsmirigy hormontermelését, ami előnyös lehet pajzsmirigy-alulműködés esetén. Pajzsmirigy-túlműködés vagy gyógyszeres kezelés esetén azonban fokozott óvatosság és orvosi felügyelet szükséges.

Hogyan tároljam az Ashwagandha kapszulát?

Száraz, hűvös és fénytől védett helyen tárolandó. A növényi kivonatok érzékenyek a párára, ezért a flakon tetejét minden használat után szorosan zárja vissza a hatóanyagok stabilitásának megőrzése érdekében.