Biomenü Bio Chia mag – 125g

Name: Biomenü Bio Chia mag - 125g - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: Biomenü
SKU: 81594
Price: 1240 HUF
Availability: InStock

1.240 Ft

A chia mag kiváló növényi fehérjeforrás, amely Omega-3 és Omega-6 zsírsavakkal támogatja szervezetét.

🌿 Kiegyensúlyozott Omega-3 és Omega-6 arány
💪 Magas fehérjetartalom a napi energia biztosítására
🌾 Gluténmentes, érzékeny gyomrúak számára is
⚡ Kitartó teljesítmény fizikai és szellemi munkához

Tápláló kiegészítő mindennapi ételeihez, amely hosszan tartó jóllakottságot biztosít.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 9920 Ft / kg Cikkszám: 81594 Kategóriák: Chia mag, Gyógynövények Címke: Biomenü és Caleido akció Gyártó: Biomenü

Információk
Tájékoztatás

Biomenü bio chia mag 125 g

A chia mag egy ősi táplálékkincse a természetnek, amely komplett aminosav-profiljával teljes értékű fehérjeforrást kínál. Rendszeres fogyasztása hozzájárul a szervezet energiaháztartásának egyensúlyához, miközben optimális arányban szolgáltat esszenciális zsírsavakat a sejtek egészségének megőrzéséhez.

Ez a kis mag különleges tulajdonsága, hogy lassítja a szénhidrátok lebontását, ezáltal egyenletesebb vércukorszintet eredményezve. A magas rosttartalom hosszan tartó telítettség érzetet biztosít, ami különösen hasznos táplálkozási céljainak eléréséhez. Gluténmentes összetétele biztonságossá teszi azok számára is, akik érzékenyek a búzafehérjére.

Sokoldalú felhasználhatósága révén könnyedén beépítheti mindennapi étkezéseibe: joghurtba, müzlibe keverve, pudingként elkészítve, vagy salátákra szórva. Levesek, köretek és sütemények dúsítására egyaránt alkalmas, maximálisan 0,8 gramm testsúlykilogrammonként ajánlott napi adagban.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 evőkanál (kb. 15-30 gramm) chia magot keverjen be ételeihez vagy italaihoz. Fontos, hogy megfelelő folyadékbevitellel párosítsa a fogyasztást, mivel a mag jelentős mennyiségű vizet képes megkötni. Maximálisan 0,8 gramm/testsúlykilogramm ajánlott naponta.

Hatóanyagok

Omega-3 és Omega-6 zsírsavak optimális arányban a szív- és érrendszer támogatására
Teljes értékű növényi fehérje az izomzat fenntartásához
Oldható és oldhatatlan rostok az emésztés szabályozására
Antioxidánsok a sejtek védelméért

Összetevők

100%-ban bio chia mag (Salvia hispanica).

Kinek ajánljuk?

🏃 Aktív életmódot folytatóknak energiaszint fenntartásához
🥗 Tudatos táplálkozást követőknek telítettség érzet elérésére
🌾 Gluténérzékenyeknek biztonságos tápanyagforrásként
🧠 Szellemi munkát végzőknek koncentráció támogatására
💚 Növényi alapú étrendet követőknek fehérjepótlásra

További hatóanyag információk

🌿 Az Omega-3 alfa-linolénsav a chia mag egyik legértékesebb komponense, amely hozzájárul a normál szívműködéshez és támogatja az agyi funkciók fenntartását. Ez az esszenciális zsírsav különösen fontos azok számára, akik nem fogyasztanak halat vagy tengeri termékeket, mivel növényi forrásból biztosítja ezt a létfontosságú tápanyagot.

💪 A teljes értékű fehérjetartalom azt jelenti, hogy a chia mag tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat, amelyeket szervezetünk nem képes előállítani. Ez ritka tulajdonság növényi forrás esetében, így különösen értékes vegán és vegetáriánus táplálkozás során. A fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és a csontok egészségéhez.

🌊 A chia mag képes akár tízszeresére duzzadni folyadékkal érintkezve, köszönhetően magas rosttartalmának. Ez a tulajdonság lassítja a tápanyagok felszívódását, egyenletesebb vércukorszintet eredményezve, ami különösen előnyös a tartós energiaellátás és a súlykontroll szempontjából.

⚡ A mag ásványi anyag tartalma kalciumot, magnéziumot és foszfort foglal magában, amelyek támogatják a csontrendszer egészségét és az izomműködést. Ezek a mikroelemek fontos szerepet játszanak az energiatermelésben és az idegrendszer megfelelő működésében is.

🛡️ Az antioxidánsok, köztük a klorogénsav és a kávésav, védik sejtjeinket az oxidatív stressz ellen. Ezek a vegyületek hozzájárulnak a szervezet természetes védekező mechanizmusainak támogatásához és a sejtek öregedési folyamatainak lassításához.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Biomenü bio chia maggal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Hogyan készítsek chia puddingot?

Keverjen össze 3 evőkanál chia magot 200 ml növényi tejjel vagy joghurttal, ízesítse mézzel vagy gyümölccsel, majd hagyja állni hűtőben legalább 2 órát vagy egy éjszakán át. A mag megduzzad és puding állagú lesz. Fogyasztás előtt keverheti össze friss gyümölccsel, diófélékkel vagy fahéjjal ízlés szerint.

Mennyi ideig tárolható a chia mag?

Száraz, hűvös helyen, légmentesen zárva a bio chia mag akár 2 évig is eltartható anélkül, hogy elveszítené tápanyagtartalmát. Fontos, hogy közvetlen napfénytől és nedvességtől védve tárolja. Miután megnyitotta a csomagolást, javasolt 6-12 hónapon belül elfogyasztani az optimális frissesség érdekében.

Fogyaszthatom a chia magot szárazon vagy áztatni kell?

Mindkét módon fogyasztható, de áztatás után könnyebben emészthető és a tápanyagok jobban felszívódnak. Ha szárazon fogyasztja, ügyeljen a bőséges folyadékbevitelre, mivel a mag a gyomorban is megduzzad. Áztatott formában gélszerű bevonat képződik körülötte, ami megkönnyíti az emésztést és fokozza a jóllakottság érzetet.

Alkalmas-e a chia mag fogyókúrához?

Igen, a chia mag kiváló segítség lehet súlykontroll során. Magas rosttartalma hosszan tartó telítettség érzetet biztosít, így csökkenti a nassolási vágyat. Lassítja a szénhidrátok felszívódását, egyenletesebb vércukorszintet eredményezve, ami megakadályozza a hirtelen éhségérzetet. Fehérjetartalma támogatja az izomtömeg megőrzését fogyás közben is.

Van-e mellékhatása a chia mag fogyasztásának?

A chia mag általában biztonságos, de túlzott mennyiségben fogyasztva emésztési panaszokat okozhat. Fontos a fokozatos bevezetés az étrendbe és a megfelelő folyadékbevitel. Aki véralvadásgátlót szed vagy alacsony vérnyomással küzd, konzultáljon orvosával fogyasztás előtt, mivel a mag befolyásolhatja ezeket az állapotokat. Allergiás reakció ritka, de lehetséges.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala