Casa Kreatin Monohidrát kapszula – 90db

Name: Casa Kreatin Monohidrát kapszula - 90db - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: Casa
SKU: 900017
Price: 3528 HUF
Availability: InStock

3.528 Ft

Szeretné támogatni izmai gyors energiaellátását intenzív mozgás közben? Ez a tiszta kreatin-monohidrát kapszula segíthet abban, hogy az egymást követő, nagy intenzitású terhelések során hosszabb ideig tartsa fenn teljesítményét.

💊 Tiszta kreatin-monohidrát, mesterséges adalékok nélkül
⚡ Támogatja a rövid, intenzív mozgásformák teljesítményét
🌱 Vegetáriánus HPMC kapszulahéj
✅ Praktikus napi 3 kapszulás adagolás

Válassza Ön is ezt a megoldást, ha az edzések során nyújtott teljesítmény támogatása a célja.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 39.2 Ft / db Cikkszám: 900017 Kategóriák: Aminosavak, Kreatin, Creatine Gyártó: Casa

Információk
Tájékoztatás

Casa Kreatin Monohidrát kapszula – 90db

Az izomzat energiaháztartásában a kreatin kulcsfontosságú szerepet játszik, különösen akkor, amikor gyors, robbanékony mozdulatokra van szükség. Ez a kapszula kizárólag kreatin-monohidrátot tartalmaz, így Ön pontosan tudhatja, mit juttat a szervezetébe. A növényi alapú kapszulahéj és az adalékanyagoktól mentes összetétel biztosítja a tisztaságot.

A kreatin-monohidrát az egyik legátfogóbban vizsgált sporttáplálkozási komponens. Tudományos eredmények szerint a napi 3 gramm kreatin hozzájárulhat a fizikai teljesítmény fokozásához olyan mozgásformák során, amelyek rövid, nagy intenzitású erőkifejtést igényelnek egymást követően.

Ajánlott adagolás

Naponta 3 kapszula javasolt bőséges folyadékkal, lehetőleg étkezés közben vagy az edzés előtt körülbelül fél órával.

Hatóanyagok

Kreatin-monohidrát 2022 mg (ebből kreatin 1780 mg) 3 kapszulában

Összetevők

Kreatin-monohidrát, kapszulahéj: hidroxipropil-metil-cellulóz (HPMC).

Kinek ajánljuk?

🏋️ Erőnléti edzést végzőknek, akik növelni szeretnék izmaikat
⚡ Sprint és intervallum edzéseket végzőknek
🎯 Akik céltudatosan dolgoznak fizikai kondíciójukon
🌱 Vegetáriánus életmódot folytatóknak
💼 Aktív életvitelű embereknek, akik praktikus megoldást keresnek

További hatóanyag információk

💪 Kreatin-monohidrát: A kreatin természetesen jelen van a szervezetben, és az izomsejtekben foszfokreatin formájában tárolódik. Ez a molekula központi szerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) gyors újratermelésében, amely az izmok elsődleges energiaforrása. Amikor az izmok intenzív munkát végeznek, az ATP-készletek gyorsan kimerülnek. A kreatin-kiegészítés célja, hogy növelje a foszfokreatin-raktárakat, így az izmok tovább tudják fenntartani a maximális teljesítményt. A kreatin-monohidrát forma azért előnyös, mert stabil, jól felszívódik, és évtizedek óta bizonyított hatékonysággal rendelkezik.

🔬 Tudományos háttér: A kreatin hatékonyságát több mint ezer tudományos tanulmány vizsgálta. Az eredmények azt mutatják, hogy a kreatin különösen azoknál a tevékenységeknél hatékony, amelyek rövid, ismétlődő maximális erőkifejtést igényelnek – például súlyemelés, sprint, csapatsportok. A kreatin nemcsak a teljesítmény fokozásában játszik szerepet, hanem támogathatja a regenerációt és az izomtömeg növekedését is. A hatás kialakulásához általában 3-4 hét folyamatos fogyasztás szükséges, amikor az izomzat kreatin-tartalma eléri az optimális szintet.

🌿 HPMC kapszulahéj: A hidroxipropil-metil-cellulóz növényi eredetű, cellulózból előállított kapszulahéj-anyag. Teljesen vegetáriánus, nem tartalmaz állati eredetű komponenseket, így azok számára is megfelelő, akik növényi alapú táplálkozást folytatnak. Az HPMC kapszulák semleges ízűek, gyorsan feloldódnak a gyomorban, és biztosítják a hatóanyag optimális felszabadulását. A kapszulahéj stabil, nem tartalmaz tartósítószereket vagy színezékeket.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Casa Kreatin Monohidrát kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy Ön megalapozott döntést hozhasson.

Mennyi idő alatt fejti ki hatását a kreatin?

A kreatin hatása nem azonnal jelentkezik, hanem fokozatosan alakul ki. Az első 2-3 hétben az izomzatban felhalmozódik a kreatin, és körülbelül a harmadik héttől kezdve válhat érezhetővé a teljesítménynövekedés. Sokan tapasztalják, hogy az ismétlésszám növekszik, vagy a regenerációs idő lerövidül. A legjobb eredmények érdekében fontos a folyamatos, napi bevétel, mivel a kreatin hatása az izomzatban lévő raktárak telítettségétől függ. Ha Ön abbahagyja a szedést, az izomzat kreatin-tartalma körülbelül 4-6 hét alatt tér vissza az eredeti szintre.

Okozhat-e a kreatin testsúly-növekedést?

A kreatin szedése során sokan tapasztalnak kisebb testsúly-növekedést, amely általában 1-2 kilogramm lehet. Ez elsősorban nem zsírszövet, hanem vízmegkötés következménye, mivel a kreatin az izomsejtekben vízmolekulákat köt meg. Ez a hatás teljesen természetes és nem káros. Az izomsejtekben megnövekedett víztartalom valójában előnyös lehet, mivel optimális környezetet teremt a fehérjeszintézishez és az izomregenerációhoz. Ha Ön abbahagyja a kreatin szedését, ez a víztartalom néhány héten belül csökken, és a testsúly visszatér az eredeti szintre.

Milyen folyadékkal érdemes bevenni a kreatin kapszulát?

A kreatin kapszulát bőséges vízzel vagy más folyadékkal érdemes bevenni. Sokan előnyben részesítik a gyümölcslevet vagy szénhidrátban gazdag italt, mivel a szénhidrátok hatására termelődő inzulin segítheti a kreatin izomsejtekbe jutását. Fontos, hogy a kreatin szedése mellett napközben is figyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, mivel a kreatin vízmegkötő hatású, és az izmoknak több folyadékra lehet szükségük. Kerülje a koffeintartalmú italokat közvetlenül a kreatin bevételekor, mivel azok csökkenthetik a hatékonyságot.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala