Interherb Benefitt zabpehely lágy aprószemű – 1000g

Interherb Benefitt zabpehely lágy aprószemú 1000g

A minőségi zabpehely különleges szerepet tölt be az egészségtudatos táplálkozásban. Ez a finomszemű változat komplex szénhidrátokat biztosít, amelyek fokozatosan adják le energiatartalmukat, így hosszú távon fenntartják szervezete teljesítőképességét. A termék természetes fehérjeforrásként is szolgál, miközben jelentős mennyiségű rostot tartalmaz az egészséges emésztés támogatására.

A lágy aprószemű textúra rendkívül sokoldalú felhasználást tesz lehetővé. Elkészítheti hagyományos módon vízben vagy tejben főzve, de joghurtban duzzasztva is kiváló reggeli alapanyag. Mikrohullámú sütőben mindössze 2-3 perc alatt fogyasztható állapotba hozható. Gyümölcsökkel, olajos magvakkal vagy mézzel kombinálva tápláló desszert készíthető belőle, de sütemények, töltelékek gazdagítására is remekül alkalmas – a duzzadóképessége miatt ilyenkor érdemes extra folyadékot hozzáadni a recepthez.

Ajánlott adagolás

Reggeli készítéséhez öntsön forró folyadékot a pehelyre és hagyja duzzadni néhány percig. Joghurtban áztatva előző este elkészítheti, reggelre tökéletes állagú lesz. Süteményekhez a liszt 20-30%-át helyettesítheti zabpehellyel.

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 1566 kJ / 372 kcal
• Zsír: 7,0 g (ebből telített zsírsavak: 1,3 g)
• Szénhidrát: 59,1 g (ebből cukor: 1,1 g)
• Rost: 10,2 g
• Fehérje: 13,0 g
• Só: 0,03 g

Összetevők

zabpehely

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Aktív életmódot folytató személyeknek tartós energiaforrásként
• 🥗 Kiegyensúlyozott étrendet kialakítóknak rostpótlásra
• 🌅 Tápláló reggelit keresőknek gyors elkészítési lehetőséggel
• 🍪 Egészséges sütemények készítőinek természetes alapanyagként
• 💚 Egyszerű összetevőket preferálóknak adalékmentes megoldásként

További hatóanyag információk

🌾 A zabban található komplex szénhidrátok glikémiás indexe alacsonyabb, mint a finomított gabonáké, ezért a vércukorszint egyenletesebb alakulását támogatják. Ez különösen fontos azok számára, akik elkerülnék az energiaszint hirtelen ingadozását napközben. A lassú felszívódás hosszabb ideig fenntartja a jóllakottság érzetét is.

💪 A 13%-os fehérjetartalom kiemelkedő értéket képvisel növényi forrásból. A zabfehérje tartalmazza az esszenciális aminosavak nagy részét, így hozzájárul az izomzat regenerációjához és fenntartásához. Reggeli fogyasztása különösen előnyös, mivel már napindításkor biztosítja a szervezet számára a szükséges fehérjebevitelt.

🌿 A rosttartalom emésztésélettani jelentősége meghatározó. A 10,2 gramm rost 100 grammban mind oldható, mind oldhatatlan rostokat tartalmaz. Az oldható rostok lassítják a tápanyagok felszívódását, az oldhatatlan rostok pedig az egészséges bélműködést segítik. A napi rostbevitel jelentős részét fedezheti egyetlen zabpehelyes reggelivel.

⚡ Az alacsony cukortartalom – mindössze 1,1% – azt jelenti, hogy a termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot, csak a zabszemben természetesen előforduló mennyiséget. Ez lehetővé teszi, hogy Ön határozza meg reggelijének édesség-szintjét, hozzáadva ízlése szerint friss vagy szárított gyümölcsöt, mézet.

🥄 A minimális sótartalom (0,03 g) azok számára is megfelelővé teszi a terméket, akik csökkentett nátriumtartalmú étrendet követnek. Az ízesítést teljes mértékben személyre szabhatja természetes adalékokkal, fűszerekkel – fahéjjal, vaníliával, kakaóporral.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a zabpehellyel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.