Pure Gold Creatine Monohydrate Cherry Lime ízű italpor – 300g

Name: Pure Gold Creatine Monohydrate Cherry Lime ízű italpor - 300g - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: Pure Gold
SKU: 115235
Price: 6459 HUF
Availability: InStock

6.459 Ft

A mikronizált kreatin-monohidrát por frissítő cseresznye-lime ízben támogatja az intenzív edzések hatékonyságát, 3000 mg tiszta kreatinnal adagonként.

⚡ 3000 mg kreatin adagonként a teljesítmény fokozásához
🍒 Frissítő cseresznye-lime íz kellemessé teszi a fogyasztást
💪 Tudományosan igazolt hatás rövid, intenzív terhelésre
🎯 Mikronizált forma a gyorsabb felszívódásért

Válassza ezt a prémium minőségű kreatinport, ha edzései eredményességét szeretné maximalizálni!

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 21530 Ft / kg Cikkszám: 115235 Kategóriák: Kreatin, Creatine, Aminosavak Gyártó: Pure Gold

Információk
Tájékoztatás

Pure Gold Creatine Monohydrate (Cherry Lime) 300g

A kreatin-monohidrát az egyik legalaposabban kutatott táplálék-kiegészítő hatóanyag, amelynek teljesítményfokozó hatását számos tudományos vizsgálat támasztja alá. Ez a mikronizált kreatinpor különleges ízvilágával is kiemelkedik: a cseresznye-lime kombináció kellemes, frissítő élményt nyújt minden alkalommal. Adagonként 3000 mg tiszta kreatin biztosítja, hogy szervezete megkapja a szükséges mennyiséget az optimális eredményekhez.

A kreatin elsősorban azoknál a sportolóknál mutat kiemelkedő hatást, akik rövid, ismétlődő, nagy intenzitású mozgásformákat végeznek. A rendszeres bevitel hozzájárul az izomerő növekedéséhez és a regeneráció felgyorsításához. A mikronizált forma előnye, hogy finomabb szerkezetű, így könnyebben keveredik folyadékkal és gyorsabban hasznosul a szervezetben.

Ajánlott adagolás

Keverjen el 4,1 g port 300-400 ml vízben vagy tetszése szerinti italban. A pontos adagoláshoz használjon mérleget. Az elkészített italt azonnal fogyassza el! Napi egyszeri bevitel javasolt. Személyre szabott táplálkozási terv kialakításához forduljon dietetikushoz.

Hatóanyagok

Kreatin-monohidrát 3400 mg
ebből kreatin 3000 mg

Összetevők

Kreatin-monohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (vízmentes citromsav), aromák, édesítőszer (aceszulfám K, szukralóz), színezék (Ponceau 4R***).

Kinek ajánljuk?

💪 Erőnléti edzést végzők számára az izomteljesítmény fokozására
⚡ Sprintereknek és gyorsasági sportolóknak a robbanékonyság növelésére
🏋️ Súlyemelőknek és CrossFit sportolóknak az intenzitás emelésére
🎯 Mindenki számára, aki tudományosan alátámasztott kiegészítőt keres
🍒 Azoknak, akik értékelik az ízletes, könnyen fogyasztható formát

További hatóanyag információk

💪 A kreatin-monohidrát az emberi szervezetben természetesen előforduló vegyület, amely az izomsejtekben ATP (adenozin-trifoszfát) formájában tárolja az energiát. Külső forrásból történő pótlása során a kreatin-foszfát raktárak feltöltődnek, ami különösen rövid, intenzív teljesítmények során biztosít gyors energiaforrást. Ez a mechanizmus teszi lehetővé, hogy az izmok tovább bírják a terhelést és gyorsabban regenerálódjanak a sorozatok között.

⚡ A mikronizálás folyamata során a kreatin részecskéit finomabbra őrlik, ami jelentősen javítja a por oldékonyságát és biohasznosulását. Ez azt jelenti, hogy a hatóanyag gyorsabban jut el a célsejtekhez, és hatékonyabban tud beépülni az energiaraktárakba. A finomabb szemcseméret miatt a por nem ülepszik le az ital alján, kellemes konzisztenciát biztosítva.

🔬 A tudományos kutatások szerint a kreatin kedvező hatása napi legalább 3 gramm bevitelével érhető el. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy fenntartsa az izomzat kreatin-foszfát szintjét, amely kulcsfontosságú a gyors energiatermeléshez. A rendszeres használat során az izmok telítődnek kreatinnal, ami tartós teljesítménynövekedést eredményez.

🍒 A cseresznye-lime ízkombináció nemcsak kellemes élményt nyújt, hanem megkönnyíti a napi rutinba való beillesztést is. A frissítő karakter miatt a termék önmagában, vízzel elkeverve is élvezhető, de természetesen kombinálható fehérjeporral vagy más kedvenc italával. Az ízesítés során használt aromák és édesítőszerek nem befolyásolják a kreatin hatékonyságát.

⚠️ Fontos megjegyezni, hogy a kreatin hatása egyénenként változhat, és leginkább azok tapasztalnak jelentős javulást, akik rendszeresen végeznek nagy intenzitású edzéseket. A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú a kreatin használata során, mivel a hatóanyag vizet von be az izomsejtekbe. Ez az egyik oka annak, hogy az ajánlott folyadékbevitel betartása elengedhetetlen.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Pure Gold Creatine Monohydrate kapcsán leggyakrabban felmerülő kérdéseket és válaszokat.

Mikor érdemes bevenni a kreatint az edzéshez képest?

A kreatin bevételének időzítése rugalmasan kezelhető, mivel a hatóanyag hosszú távú felhalmozódás révén fejti ki hatását. Sokak számára kényelmes az edzés utáni fogyasztás, amikor a szervezet fokozottan fogékony a tápanyagok felvételére. Ugyanakkor az edzés előtti bevétel sem jelent hátrányt. A legfontosabb a napi rendszeresség, hogy az izomzat kreatin-foszfát raktárai folyamatosan telítettek maradjanak. Kezdeti időszakban egyes felhasználók töltőfázist alkalmaznak magasabb napi adaggal, majd átváltanak a fenntartó dózisra.

Kombinálható-e más táplálékkiegészítőkkel?

A kreatin-monohidrát kiválóan kombinálható szinte minden más táplálékkiegészítővel. Gyakran használják együtt fehérjeporral, aminosavakkal vagy szénhidrátokkal, amelyek tovább fokozhatják a teljesítményt. A szénhidrátok jelenléte javíthatja a kreatin izomsejtekbe történő bejutását az inzulinválasz révén. Különösen népszerű a kreatin és a béta-alanin kombinációja, mivel mindkét hatóanyag más mechanizmus révén támogatja az izommunka hatékonyságát. Mindig tartsa be az egyes termékek ajánlott adagolását.

Mennyi idő alatt jelentkeznek az első eredmények?

A kreatin hatása fokozatosan épül fel a szervezetben, így az első észrevehető változások általában 1-2 hét rendszeres használat után jelentkeznek. Ebben az időszakban az izomzat kreatin-foszfát raktárai feltöltődnek, ami fokozatosan javuló teljesítményben nyilvánul meg. Sokan tapasztalnak enyhe testsúlynövekedést is az első hetekben, ami az izomsejtekbe beáramló folyadéknak köszönhető. A maximális hatás eléréséhez általában 3-4 hét szükséges, amikor az izmok teljesen telítődnek. A hosszú távú használat során az erő- és teljesítménynövekedés tovább folytatódhat.

Szükséges-e szüneteket tartani a kreatin használatában?

A tudományos kutatások nem támasztják alá, hogy szükség lenne ciklusokra vagy szünetekre a kreatin használatában. A hosszú távú vizsgálatok azt mutatják, hogy a folyamatos használat biztonságos és hatékony. A szervezet nem válik függővé a kreatintól, és saját kreatin-termelése sem csökken a külső bevitel hatására. Természetesen bármikor abbahagyható a használat káros következmények nélkül, ilyenkor az izomzat kreatin-szintje néhány hét alatt visszatér az alapértékre. Egyes sportolók mégis alkalmaznak szüneteket versenyidőszakok előtt, de ez inkább személyes preferencia kérdése.

Hogyan befolyásolja a kreatin a folyadékháztartást?

A kreatin mechanizmusa részben azon alapul, hogy vizet von be az izomsejtekbe, ami hozzájárul az izomvolumen növekedéséhez és a teljesítmény javulásához. Ezért különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel fenntartása kreatin használata során, napi legalább 2-3 liter víz fogyasztásával. A dehidratáció elkerülése érdekében fokozott figyelmet kell fordítani a hidratálásra, különösen meleg időjárásban vagy intenzív edzések során. A kreatin nem vízhajtó hatású, és nem okoz dehidratációt, ha elegendő folyadékot fogyaszt. A megfelelő hidratáltság segíti a kreatin optimális hasznosulását is.

Figyelmeztetés: Kisgyermekek elől elzárva tartandó! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.

Allergén információ: Tej, tojás, glutén, szója, földimogyoró, mogyoró, hal és rákféle összetevőket feldolgozó üzemben készült.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala