Swanson L-Glutamin kapszula - 100db - Image 2

Swanson L-Glutamin kapszula – 100db

Name: Swanson L-Glutamin kapszula - 100db - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: Swanson
SKU: 116368
Price: 4828 HUF
Availability: InStock

4.828 Ft

Az L-Glutamin aminosav kulcsfontosságú szerepet tölt be az izomzat megőrzésében és az immunrendszer támogatásában, különösen intenzív terhelés során.

✨ 500 mg tiszta L-Glutamin kapszulánként
💪 Támogatja az izomregenerációt és az erőnlétet
🌿 Hozzájárul az egészséges bélflóra fenntartásához
🛡️ Erősíti az immunrendszer működését

Ideális választás azok számára, akik aktív életmódot folytatnak és szeretnék megőrizni izomzatukat.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 48.28 Ft / db Cikkszám: 116368 Kategóriák: Glutamin, L-Glutamine, Aminosavak Gyártó: Swanson

Információk
Tájékoztatás

Swanson L-Glutamin kapszula 100db

Bár szervezetünk képes L-Glutamin előállítására, intenzív fizikai aktivitás, stressz vagy betegség esetén a természetes termelés gyakran nem elegendő a megnövekedett igények kielégítéséhez. Ez az aminosav központi szerepet játszik a fehérjeszintézisben, és nélkülözhetetlen az izomszövet megfelelő működéséhez.

A rendszeres edzés során vérünkben jelentősen csökken az aminosavak koncentrációja. Ha ezt a hiányt nem pótoljuk megfelelően, szervezetünk saját izomszövetéből kezdi bontani a szükséges aminosavakat, ami az izomtömeg csökkenéséhez és a teljesítmény romlásához vezethet. Az L-Glutamin pótlása segít megelőzni ezt a folyamatot és támogatja az anabolikus környezet fenntartását.

Az izomzaton túl az immunsejtek és a bélrendszer is jelentős mennyiségű L-Glutamint használ fel. Rendszeres bevitele hozzájárul az emésztőrendszer egészséges működéséhez és erősíti a szervezet természetes védekező mechanizmusait, ami különösen fontos lehet az intenzív edzésprogramok során.

Ajánlott adagolás

Napi 1 kapszula fogyasztása javasolt, lehetőleg étkezés közben vagy azt követően, bő folyadékkal.

Hatóanyagok

L-Glutamin 500 mg

Összetevők

Zselatin, rizsliszt, magnézium-sztearát, szilica.

Kinek ajánljuk?

🏋️ Rendszeresen sportoló, edzést végző személyeknek
💪 Izomtömeg megőrzésére törekvőknek
🌿 Emésztőrendszer támogatását igénylőknek
🛡️ Immunrendszer erősítését fontosnak tartóknak
⚡ Regeneráció felgyorsítását keresőknek

További hatóanyag információk

💪 Az L-Glutamin az izmokban található aminosavak jelentős hányadát teszi ki, és alapvető szerepet játszik az izomrostok építésében és helyreállításában. Intenzív terhelés után különösen fontos a megfelelő utánpótlása, mivel segít fenntartani az izomszövet integritását és csökkenti a regenerációs időt. Az izomgörcsök megelőzésében is hasznos lehet, ami különösen értékes idősebb korban vagy rendszeres sportolás esetén.

🌿 A bélrendszer számára az L-Glutamin elsődleges energiaforrásként szolgál. A bélhám sejtek gyors megújulásához elengedhetetlen, így hozzájárul az egészséges bélflóra fenntartásához és a bélfalon keresztüli tápanyag-felszívódás optimalizálásához. A bélrendszer védőfunkciójának támogatása révén közvetett módon az immunrendszer működését is erősíti.

🛡️ Az immunsejtek működéséhez jelentős mennyiségű L-Glutaminra van szükség. Különösen stresszes időszakokban vagy intenzív fizikai megterhelés esetén nő az immunrendszer aminosav-igénye. A megfelelő utánpótlás segít fenntartani a szervezet védekező képességét és csökkentheti a túledzés kialakulásának kockázatát.

⚡ A szénhidrát-anyagcserében is szerepet játszik ez az aminosav, mivel elősegíti a glikogénraktárak feltöltődését edzés után. Ez gyorsabb regenerációt és jobb teljesítményt eredményezhet a következő edzésalkalommal. Az anabolikus folyamatok támogatása révén hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és a zsírszövet lebontásához is.

🔬 Nem esszenciális besorolása ellenére bizonyos körülmények között feltételesen esszenciálissá válik, amikor a szervezet igénye meghaladja a belső termelési kapacitást. Ilyenkor külső forrásból történő pótlása válik szükségessé az optimális testi funkciók fenntartásához és a teljesítőképesség megőrzéséhez.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Swanson L-Glutamin kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Mikor érdemes bevenni az L-Glutamin kapszulát?

A legmegfelelőbb időpont az edzés utáni időszak, amikor a szervezet aminosav-igénye megnövekszik. Ugyanakkor reggel éhgyomorra vagy lefekvés előtt is bevehető, attól függően, hogy milyen célt szeretnénk elérni. Edzés után a regenerációt támogatja, reggel pedig segítheti a katabolikus folyamatok csökkentését. Fontos, hogy rendszeresen, következetesen szedjük a kívánt hatás eléréséhez.

Kombinálható más aminosavakkal vagy táplálékkiegészítőkkel?

Az L-Glutamin jól kombinálható más aminosavakkal, például BCAA-val, kreatinnal vagy fehérjeporral. Sőt, ezek együttes alkalmazása szinergikus hatást eredményezhet az izomépítés és regeneráció területén. Érdemes figyelni az összes bevitt aminosav mennyiségére és szükség esetén szakemberrel konzultálni az optimális adagolás érdekében. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal is problémamentesen kombinálható.

Mennyire gyorsan érezhető a hatása?

Az L-Glutamin hatása egyénenként változó, de általában 2-4 hét rendszeres használat után tapasztalhatók az első pozitív változások. Az izomregeneráció javulása és a túledzés tüneteinek csökkenése lehet az első észrevehető jel. A bélrendszerre gyakorolt hatás szintén néhány hét alatt jelentkezhet. A hosszú távú, következetes alkalmazás hozza a legjobb eredményeket.

Sportolás nélkül is érdemes szedni?

Bár az L-Glutamin különösen hasznos sportolók számára, nem sportolók is profitálhatnak belőle. Az immunrendszer támogatása, a bélflóra egészségének megőrzése és a stressz hatásainak mérséklése mindenki számára előnyös lehet. Betegség utáni lábadozás során vagy stresszes időszakokban különösen ajánlott lehet a szedése, még akkor is, ha nem végzünk rendszeres fizikai aktivitást.

Van-e valamilyen mellékhatása?

Az L-Glutamin általában jól tolerálható és biztonságos táplálékkiegészítő az ajánlott adagolás betartása mellett. Ritkán előfordulhat enyhe gyomor-bélrendszeri diszkomfort, különösen nagyobb adagok esetén. Érzékeny gyomorral rendelkezőknek érdemes étkezés közben vagy után bevenni. Terhesség, szoptatás vagy krónikus betegség esetén mindig konzultáljon orvosával a szedés megkezdése előtt.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala