Biomenü Bio Amaránt puffasztott – 200g

Biomenü bio Amaránt puffasztott 200g

A puffasztott amaránt egy ősi tápláléknövény, amelyet már az inkák, maják és aztékok is alapvető élelmiszerként használtak több mint 8000 éve. Ez az álgabona ma újra előtérbe került, köszönhetően kiváló tápanyag-összetételének és sokoldalú felhasználhatóságának. Bár technikailag nem tartozik a hagyományos gabonafélék közé, mint a búza vagy a zab, táplálkozási értéke hasonló, sőt, bizonyos szempontból még előnyösebb is.

Az amaránt több mint 60 különböző fajtából álló növénycsalád tagja, amelynek földes, diós íze számos ételkészítési módszerhez kiválóan illeszkedik. A puffasztott változat könnyű textúrája miatt különösen praktikus reggelire, de levesek, saláták és sütőipari termékek gazdagítására is remekül alkalmas. Természetes gluténmentessége miatt azok számára is fogyasztható, akik érzékenyek a gluténra vagy tudatosan kerülik azt.

Ez a tápanyagokban gazdag álgabona nemcsak fehérjében és rostban bővelkedik, hanem jelentős mennyiségű mikrotápanyagot és antioxidánst is tartalmaz. Egyszerű elkészítése és sokrétű felhasználhatósága miatt könnyedén beilleszthető a mindennapi étkezésekbe, így értékes kiegészítője lehet egy kiegyensúlyozott étrendnek.

Ajánlott adagolás

Az adagolás ízlés szerint alakítható, attól függően, hogy milyen ételbe kívánja beépíteni. Reggeli müzlibe, joghurtba néhány evőkanál is elegendő, míg sütőipari termékekbe vagy levesekbe nagyobb mennyiség is adható.

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 1564 kJ / 374 kcal
• Zsír: 3,8 g (amelyből telített zsírsavak: 0,9 g)
• Szénhidrát: 70 g (amelyből cukor: 0,5 g)
• Fehérje: 11 g
• Só: <0,01 g

Összetevők

100% bio amaránt (Amaranthus L.) mag, puffasztott. Allergének: nyomokban szezámmagot tartalmazhat.

Kinek ajánljuk?

• 🌾 Akik gluténmentes étrendet követnek
• 💪 Sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak
• 🥗 Növényi alapú táplálkozást preferálóknak
• 🍳 Változatos reggelit kereső családoknak
• ✨ Tudatos táplálkozásra törekvőknek

További hatóanyag információk

🌿 Fehérjetartalom: Az amaránt kiemelkedően magas fehérjetartalma miatt értékes növényi fehérjeforrás. A 100 grammonkénti 11 gramm fehérje hozzájárul az izomzat fenntartásához és az energia-ellátáshoz, különösen azok számára, akik növényi alapú étrendet követnek vagy csökkenteni szeretnék az állati eredetű fehérjék arányát.

💎 Rostok: Az amaránt jelentős mennyiségű étkezési rostot tartalmaz, amely támogatja az emésztőrendszer egészséges működését. A rostok hozzájárulnak a teltségérzet kialakulásához, ami segítheti a súlykontrollt, valamint pozitívan befolyásolhatják a bélflóra összetételét is.

⚡ Mikrotápanyagok: Ez az álgabona gazdag különböző vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet normál működéséhez. Az amaránt természetes módon tartalmaz vasat, magnéziumot, foszfort és cinket, amelyek számos élettani folyamatban játszanak szerepet.

🛡️ Antioxidánsok: Az amarántban található antioxidánsok védő hatást fejtenek ki a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelme érdekében. Ezek a vegyületek hozzájárulnak a szervezet természetes védekező mechanizmusainak támogatásához.

🌱 Gluténmentesség: Az amaránt természetes módon nem tartalmaz glutént, így biztonságosan fogyasztható cöliákiában szenvedők és gluténérzékenyek számára is. Ez a tulajdonsága különösen értékessé teszi azok étrendjében, akik alternatív gabonafélékre váltanak.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a puffasztott amaránttal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.