Biomenü Bio Zöld lencse – 500g

Biomenü bio ZÖLD lencse 500g

A zöld lencse azok számára jelent ideális megoldást, akik értékes növényi fehérjeforrást keresnek étrendjükbe. Ez a hüvelyes teljes értékű táplálékként szolgál: gazdag rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban, miközben alacsony a kalóriatartalma. A bio minőség garantálja, hogy mesterséges adalékanyagok, GMO és besugárzás nélkül kerül az asztalára.

A lencse kimagasló fehérjetartalma (23g/100g) különösen értékessé teszi növényi alapú táplálkozás esetén. Vas- és folsavtartalma hozzájárul a normál vérképzéshez, míg a polifenolok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az élelmi rostok (17g/100g) támogatják az egészséges emésztést és hosszan tartó jóllakottság érzetet biztosítanak.

Ez a zsírszegény, telített zsírban szegény termék tökéletes választás tudatos étkezéshez. Alacsony cukortartalma és kifejezetten alacsony sótartalma miatt azok is bátran fogyaszthatják, akik nátriumszegény étrendet követnek.

Ajánlott felhasználás

A lencsét főzés előtt öblítse át hideg vízzel. Főzési idő: kb. 25-30 perc, amíg puhára nem fő. Használható levesekhez, főzelékekhez, saláták alapanyagaként, vagy akár köretként is. Fűszerezze ízlése szerint.

Tápanyagok 100g-ban

• Energia: 1286 kJ / 307 kcal
• Zsír: 1,6 g (amelyből telített zsírsav: 0,2 g)
• Szénhidrát: 41 g (amelyből cukor: 1,1 g)
• Rost: 17 g
• Fehérje (protein): 23 g
• Só: 0,02 g

Összetevők

100% bio zöld lencse (Lens culinaris). Allergének: nyomokban glutént, mustármagot és szezámmagot tartalmazhat.

Kinek ajánljuk?

• 🌱 Vegán és vegetáriánus étrendet követőknek
• 💪 Sportolóknak, akik növényi fehérjeforrást keresnek
• ⚖️ Fogyókúrázóknak, kalóriatudatos táplálkozóknak
• 🩸 Akik vasban és folsavban gazdag étrendet szeretnének
• 🌾 Rostban gazdag táplálkozást preferálóknak

További tápanyag információk

🌿 Növényi fehérje forrás: A zöld lencse 23%-os fehérjetartalma kiemelkedő a hüvelyesek között. Ez a komplex fehérje tartalmaz esszenciális aminosavakat, amelyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek. Különösen fontos vegán és vegetáriánus étrendben, ahol a növényi fehérjeforrások változatossága kulcsfontosságú a teljes aminosav-profil biztosításához.

🩸 Vas és folsav: A lencse jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amely a normál vérképzéshez és oxigénszállításhoz járul hozzá. A folsav (B9-vitamin) szintén fontos szerepet játszik a sejtosztódásban és a vérképzésben. Különösen értékes terhesség idején és fokozott fizikai aktivitás esetén.

🌾 Élelmi rostok: A 17g/100g rosttartalom kiváló az egészséges emésztés támogatására. Az oldódó és oldhatatlan rostok egyaránt jelen vannak: az oldódó rostok segítik a vércukorszint kiegyensúlyozását, míg az oldhatatlan rostok az emésztőrendszer működését optimalizálják. A magas rosttartalom hosszan tartó jóllakottság érzetet biztosít.

💚 Polifenolok: A zöld lencse gazdag polifenolokban, amelyek természetes antioxidánsok. Ezek a vegyületek segítenek a szervezetet érő oxidatív stressz elleni védekezésben, és hozzájárulnak az általános egészség megőrzéséhez. A polifenolok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek.

⚖️ Alacsony kalória- és zsírtartalom: Mindössze 307 kcal/100g energiatartalommal és 1,6g zsírral a lencse ideális választás kalóriatudatos étkezéshez. A telített zsírsavak aránya rendkívül alacsony (0,2g/100g), ami szív- és érrendszeri szempontból is előnyös. Az alacsony cukortartalom (1,1g/100g) miatt cukorbetegek étrendjébe is beilleszthető.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a bio zöld lencsével kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.