GymBeam Béta-alanin tabletta – 120db

Name: GymBeam Béta-alanin tabletta - 120db - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: GymBeam
SKU: 114025
Price: 2578 HUF
Availability: OutOfStock

2.578 Ft

A béta-alanin aminosav tabletta formában támogatja az edzésteljesítményt és késlelteti az izomfáradtságot intenzív terhelések során.

💪 Adagonként 2000 mg béta-alanin az optimális hatáshoz
⚡ Karnozin szintézis fokozása az izomszövetben
🏋️ Tejsavképződés mérséklése edzés közben
🎯 Erőnléti és állóképességi sportokhoz egyaránt

Ideális választás azoknak, akik intenzív edzésprogramot követnek és maximalizálni szeretnék teljesítményüket.

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 21.48 Ft / db Cikkszám: 114025 Kategória: Aminosavak Gyártó: GymBeam

Információk
Tájékoztatás

GymBeam Béta-alanin 120db

A béta-alanin tabletta egy nem esszenciális aminosav kiegészítő, amely kulcsszerepet játszik a sportteljesítmény növelésében. Az L-hisztidinnel kombinálva elősegíti a karnozin képződését, amely hatékonyan szállítja az aminosavakat az izomrostokba. Ez a folyamat hozzájárul a tiszta izomtömeg fejlődéséhez és az edzések során elérhető maximális teljesítményhez.

A karnozin jelenléte az izmokban csökkenti a tejsav felhalmozódását és a savasodást, amely különösen intenzív fizikai terhelés során jelentkezik. A szervezet salakanyagoktól való megtisztítása révén javul az állóképesség és csökken a kimerültség érzése. A béta-alanin azon ritka aminosavak közé tartozik, amelyek nem közvetlenül a fehérjeszintézisben vesznek részt, hanem más mechanizmusokon keresztül fejtik ki hatásukat.

A béta-alanin bevitele során előfordulhat bizsergő érzés a bőrön, ami természetes fiziológiai válasz és nem jelent egészségügyi kockázatot. A szervezet a béta-alanint táplálékból vagy kiegészítőkből szerzi be, mivel nem képes önállóan előállítani elegendő mennyiségben.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 alkalommal 2 tabletta bevétele javasolt, lehetőleg edzés megkezdése előtt a legjobb eredmények eléréséhez.

Hatóanyagok

Béta-alanin: 2000 mg adagonként, amely támogatja a karnozin szintézist és az izomteljesítményt

Összetevők

Béta-alanin, töltőanyag (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (kalcium-foszfát, magnézium-sztearát).

Kinek ajánljuk?

🏋️ Erősítő edzéseket végzőknek az izomteljesítmény fokozására
⚡ Intenzív és robbanékony mozgásformákhoz
🏃 Állóképességi sportolóknak a fáradás késleltetésére
💪 Izomtömeg építésén dolgozóknak
🎯 Rendszeres edzésprogramot követőknek

További hatóanyag információk

💪 A béta-alanin aminosav az izomszövet számára nélkülözhetetlen karnozin prekurzora. A karnozin dipeptid pufferként működik az izomsejtekben, semlegesítve a tejsav okozta savas környezetet. Intenzív edzések során a pH-érték csökkenése korlátozza az izomkontrakciót, a karnozin jelenléte pedig megakadályozza ezt a folyamatot, így hosszabb ideig tartható fenn a maximális teljesítmény.

⚡ Az L-hisztidinnel való együttes hatás révén a béta-alanin hatékonyan növeli a karnozin koncentrációját az izmokban. Kutatások szerint rendszeres béta-alanin bevitel mellett 4-6 hét alatt akár 60-80%-kal is emelkedhet az izomszövet karnozin tartalma. Ez különösen előnyös azokban a sportágakban, ahol az 1-4 perces intenzív terhelés jellemző.

🏃 A tejsav felhalmozódásának mérséklése kulcsfontosságú az állóképesség szempontjából. A béta-alanin nem csak az anaerob teljesítményt javítja, hanem hozzájárul a gyorsabb regenerációhoz is edzések között. Az izomrostok hatékonyabb működése révén csökken a mikrotraumák kialakulásának kockázata és javul az általános edzésválasz.

🎯 A béta-alanin tabletta forma kényelmes és pontos adagolást tesz lehetővé. A napi 4000 mg béta-alanin bevitel optimális a karnozin szint fenntartásához és az edzésteljesítmény támogatásához. A rendszeres használat mellett az izmok hatékonyabban dolgoznak és jobban bírják a terhelést.

🌿 A kiegészítő nem tartalmaz mesterséges színezékeket vagy aromákat, tiszta hatóanyag-összetételével támogatja az egészségtudatos életmódot. A tabletta forma könnyen bevehető és gyorsan felszívódik, így ideális választás edzés előtti rutinhoz.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a GymBeam Béta-alanin tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Mikor jelentkezik a béta-alanin hatása?

A béta-alanin hatása fokozatosan alakul ki a rendszeres használat során. Az első 2-3 hétben az izomszövet karnozin tartalma folyamatosan emelkedik, a teljes hatás azonban 4-6 hét után érhető el. Fontos a következetes napi bevitel, mivel a karnozin szint fenntartása folyamatos utánpótlást igényel. A teljesítménynövekedés egyénenként változhat, de általában 10-20%-os javulás tapasztalható intenzív edzések során.

Miért érzek bizsergést béta-alanin bevétele után?

A bizsergő érzés, amelyet parestéziának neveznek, teljesen normális és ártalmatlan mellékhatás. Ez az idegvégződések átmeneti stimulációja miatt jelentkezik, általában az arcon, nyakon vagy karokon. Az érzés 30-60 percen belül megszűnik és nem jelent egészségügyi kockázatot. Ha kellemetlen, kisebb adagok elosztása a nap folyamán mérsékelheti ezt a hatást. Sok sportoló pozitívan éli meg ezt az érzést, mivel jelzi a termék aktiválódását.

Kombinálható-e más táplálékkiegészítőkkel?

A béta-alanin kiválóan kombinálható más sportteljesítményt támogató kiegészítőkkel. Különösen hatékony a kreatinnal való együttes használat, mivel kiegészítő mechanizmusokon keresztül javítják a teljesítményt. Protein shake-ekkel, BCAA-val vagy pre-workout formulákkal is biztonságosan kombinálható. Fontos azonban figyelni a teljes napi aminosav bevitelre és szükség esetén konzultálni táplálkozási szakemberrel az optimális adagolásról.

Milyen sportágakban a leghatékonyabb?

A béta-alanin különösen előnyös olyan sportágakban, ahol 1-4 perces intenzív terhelés jellemző. Súlyemelés, CrossFit, intervall futás, úszás és küzdősportok esetében jelentős teljesítménynövekedés érhető el. Hosszútávfutóknál és kerékpárosoknál is javítja az állóképességet és késlelteti a fáradást. Csapatsportokban, mint a futball vagy kosárlabda, segít fenntartani a sprintelő képességet a mérkőzés végéig. Gyakorlatilag minden sportágban hasznos, ahol az izomfáradás korlátozó tényező.

Szükséges-e töltőfázis a béta-alanin használatánál?

A béta-alaninnál nem kötelező töltőfázist alkalmazni, bár magasabb kezdeti dózissal gyorsabban elérhető az optimális izomszövet karnozin szint. A standard napi 4-6 gramm bevitel 4-6 hét alatt telíti az izmokat. Töltőfázisban 10-12 gramm is bevihető naponta több részletben, így 2-3 hét alatt elérhető a maximális hatás. Azonban a fokozott bizsergés miatt sokan előnyben részesítik a fokozatos felépítést. Hosszú távon mindkét megközelítés ugyanolyan hatékony.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala