Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta - 90db

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta - 90db - Image 2

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta – 90db

Name: Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta - 90db - VitaminBolt.Shop - VitaminShop
Brand: Vitaking
SKU: 83371
Price: 2560 HUF
Availability: InStock

2.560 Ft

A magnézium-citrát és B6-vitamin kombinációja hatékonyan támogatja az idegrendszer működését, csökkenti a fáradtságérzetet és hozzájárul az izomzat egészségéhez.

🌿 150mg elemi magnézium citrát formában tablettánként
💪 Támogatja az izomműködést és a csontozat épségét
🧠 B6-vitaminnal kiegészítve az idegrendszer védelméért
⚡ Energiatermelő folyamatok optimalizálása

Ideális választás mindazok számára, akik természetes módon szeretnék támogatni szervezetük napi működését.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 28.44 Ft / db Cikkszám: 83371 Kategóriák: Ásványi anyagok, B-vitamin, B6-vitamin Piridoxin, Idegrendszer, stresszoldás, Magnézium, Vitaminok Gyártó: Vitaking

Információk
Tájékoztatás

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin 90db

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet optimális működéséhez. A Vitaking készítménye tablettánként 150 mg elemi magnéziumot biztosít könnyen felszívódó citrát formában (1052 mg magnézium-citrátból), amelyet 6 mg B6-vitaminnal egészít ki a maximális hatékonyság érdekében.

Az emberi szervezet számára az oxigén és a víz után a magnézium tartozik a legkritikusabb építőelemek közé. Részt vesz az energiatermelésben, az elektrolit-háztartás egyensúlyában, valamint kulcsszerepet játszik az idegrendszer és az izomzat megfelelő működésében. A citrát forma kiváló biohasznosulást garantál, így a szervezet hatékonyan tudja felvenni és hasznosítani.

A B6-vitamin hozzáadása nem véletlenszerű: ez a vitamin naponta több mint száz különböző folyamatban vesz részt koenzimként. Különösen fontos szerepet tölt be az immunrendszer támogatásában, a vörösvértestek képződésében és az ellenanyagok termelésében. Vízben oldódó természete miatt a szervezet nem képes hosszú távon raktározni, ezért napi pótlása elengedhetetlen.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta étkezés közben, bő folyadékkal. A rendszeres szedés biztosítja a magnézium és B6-vitamin optimális szintjét a szervezetben.

Hatóanyagok

Magnézium (vízmentes magnézium-citrátból) – 150 mg
B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) – 6 mg

Összetevők

Vízmentes magnézium-citrát, mikrokristályos cellulóz (csomósodást gátló anyag), szilícium-dioxid (csomósodást gátló anyag), zsírsavak magnézium sói (csomósodást gátló anyag), térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz (stabilizátor), hidroxi-propil-metil-cellulóz (stabilizátor), piridoxin-hidroklorid, polivinil-alkohol (fényezőanyag).

Kinek ajánljuk?

💪 Aktív életmódot folytató személyeknek az izomműködés támogatására
🧠 Stresszes időszakokban az idegrendszer egyensúlyának megőrzéséhez
😴 Fáradtság és kimerültség ellen küzdőknek
🦴 A csontozat egészségének hosszú távú fenntartásához
⚡ Energiaszint-optimalizálásra törekvőknek

További hatóanyag információk

🌿 A magnézium elektrolit-egyensúlyra gyakorolt hatása: Az elektrolit-háztartás megfelelő működése kritikus fontosságú a sejtek közötti kommunikációhoz és a folyadékháztartás szabályozásához. A magnézium ebben a folyamatban nélkülözhetetlen szerepet játszik, segítve a nátrium és kálium egyensúlyának fenntartását. Ez különösen fontos sportolók és fizikailag aktív emberek számára, akik fokozott izzadás révén veszítenek elektrolitokat.

💪 Izomműködés és fehérjeszintézis: A magnézium közvetlenül részt vesz az izomkontrakció és -relaxáció folyamataiban. Hiánya izomgörcsökhöz, remegéshez vezethet. Emellett a fehérjeszintézis kulcsfontosságú eleme, ami az izmok regenerációjához és építéséhez elengedhetetlen. A rendszeres magnézium-bevitel segít megelőzni az izomfáradtságot és támogatja a gyorsabb regenerációt.

🧠 B6-vitamin és az idegrendszer: A piridoxin kritikus szerepet játszik a neurotranszmitterek – köztük a szerotonin, dopamin és GABA – szintézisében. Ezek az agyi hírvivő anyagok felelősek a hangulat szabályozásáért, az alvásért és a kognitív funkciókért. A B6-vitamin megfelelő bevitele hozzájárul a normál pszichológiai funkciók fenntartásához és a stresszkezelés javításához.

🩸 Vörösvérsejt-képződés és immunrendszer: A B6-vitamin nélkülözhetetlen a hemoglobin termeléséhez, amely az oxigénszállításért felelős vörösvérsejtekben. Emellett az immunrendszer normál működését is támogatja az ellenanyagok termelésének elősegítésével. Ez különösen fontos az őszi-téli időszakban, amikor a szervezet fokozott védelemre szorul.

⚡ Energiatermelés és anyagcsere: A magnézium több mint 300 enzimatikus reakcióban vesz részt, köztük az ATP (adenozin-trifoszfát) termelésében, amely a sejtek elsődleges energiaforrása. A B6-vitamin pedig a szénhidrát-, zsír- és fehérje-anyagcserében játszik szerepet. Együttes hatásuk optimalizálja az energiatermelő folyamatokat, csökkentve a fáradtságérzetet és növelve a teljesítőképességet.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Vitaking Magnesium Citrate + B6-vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Miért érdemes citrát formában szedni a magnéziumot?

A magnézium-citrát az egyik legjobban felszívódó magnézium forma, amelyet a szervezet hatékonyan tud hasznosítani. Más formákkal ellentétben, mint például az oxid, a citrát kevésbé terheli meg az emésztőrendszert és gyorsabban elérhető a sejtszintű folyamatok számára. A citrát kötés biztosítja, hogy a magnézium már a vékonybélben felszívódjon, így maximális biohasznosulást eredményez. Ez különösen fontos azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek vagy gyorsan szeretnék pótolni magnéziumhiányukat.

Mikor a legjobb időpont a magnézium és B6-vitamin bevitelére?

Az optimális időpont az étkezés közbeni szedés, ahogyan a javasolt adagolás is tartalmazza. Az étel jelenléte segíti a felszívódást és csökkenti az esetleges gyomor-bélrendszeri kellemetlenségek kialakulásának esélyét. Sokan előnyben részesítik az esti bevitelt, mivel a magnézium nyugtató hatással bírhat az idegrendszerre és segíthet az ellazulásban. Ugyanakkor reggeli vagy ebéd közbeni szedés esetén az energiatermelő hatások jobban érvényesülhetnek a nap folyamán. A legfontosabb a rendszeresség, nem pedig a pontos időpont.

Mennyi idő alatt érezhető a magnézium és B6-vitamin hatása?

A hatás megjelenése egyéni tényezőktől függ, de általában 2-4 hét rendszeres szedés után jelentkeznek a első pozitív változások. Akut magnéziumhiány esetén, például izomgörcsök vagy fáradtság formájában, már néhány nap után enyhülés tapasztalható. A B6-vitamin hatásai, különösen a hangulat és az energiaszint terén, szintén fokozatosan épülnek fel. A hosszú távú előnyök, mint a csontozat egészsége vagy az immunrendszer optimális működése, hónapok alatt válnak igazán jelentőssé. Fontos, hogy a készítményt folyamatosan, megszakítás nélkül szedjük a tartós eredmények eléréséhez.

Kombinálható-e más vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal?

A Vitaking Magnesium Citrate + B6-vitamin általában jól kombinálható más étrend-kiegészítőkkel. Különösen hatékony lehet D-vitaminnal együtt szedve, mivel a D-vitamin segíti a magnézium felszívódását és mindkettő támogatja a csontozat egészségét. Kalciummal való egyidejű bevitel esetén érdemes időbeli eltolást alkalmazni, mivel versenghetnek a felszívódásért. Cink és réz esetében szintén ajánlott néhány órás különbség. Ha gyógyszert szed, különösen vérnyomáscsökkentőt vagy antibiotikumot, konzultáljon orvosával a lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében. A B6-vitamin vízben oldódó, így a felesleg természetes módon távozik a szervezetből.

Milyen tünetek utalhatnak magnézium- vagy B6-vitamin hiányra?

A magnéziumhiány leggyakoribb jelei közé tartoznak az izomgörcsök, rángatózások, különösen éjszaka vagy fizikai aktivitás után. Fáradtság, kimerültség, koncentrációs nehézségek és alvászavarok szintén gyakori tünetek. Súlyosabb esetekben szívdobogásérzés vagy fejfájás is jelentkezhet. A B6-vitamin hiánya bőrproblémákban, szájzugi gyulladásban, nyelv duzzanatában nyilvánulhat meg. Hangulati ingadozások, ingerlékenység és az immunrendszer legyengülése szintén jelezhetik a hiányállapotot. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes magnézium- és B6-vitamin készítmény szedését fontolóra venni, természetesen orvosi konzultációt követően, különösen, ha a panaszok tartósak vagy súlyosak.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala